6 июля — День кардиолога

Кардиология — многогранная специальность, которая требует от врача постоянного развития и совершенствования. Болезни сердца — самые распространённые заболевания в мире. Чаще всего люди страдают от артериальной гипертонии. Она встречается примерно у 40% взрослого населения нашей страны, самая многочисленная группа гипертоников — люди старше 50-60 лет. Артериальная гипертония — ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, а значит и инвалидизации людей от этих заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания лидируют и в причине смерти в развитых странах, в том числе в России. Как избежать гипертонии и снизить риск сосудистой катастрофы?

— Помогут хотя бы 30 минут в день умеренной физической нагрузки;

— Важно питаться сбалансированно и следить за весом;

— Отказаться от курения и алкоголя;

— Учиться управлять стрессом;

— Если гипертонию уже диагностировали — соблюдать рекомендации врача и не прерывать прием лекарств.